纠正饮食误区 健康瘦身

纠正饮食误区 健康瘦身

找出饮食误区,真正做到健康饮食,才能健康减肥。 (1)“好”的食物,营养价值就高 这句话并没有错,但关键什么是真正的好食物?也许我们的父辈中许多...
向大家介绍3个减肥的误区

向大家介绍3个减肥的误区

想拥有健康好身材,那就走出这些瘦身误区吧!不要被所谓的减肥方法而蒙蔽双眼哦!下面向大家介绍3个减肥的误区: 第一误区 “一会要去健身,这顿要吃...
揭秘减肥的四大误区

揭秘减肥的四大误区

笔者曾经接触过一位减肥者用一周时间减了9公斤,但导致的结果是几乎连路都走不动!而不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关,尤其是一...
14个越减越肥的陷阱

14个越减越肥的陷阱

彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的最大敌人,还是各种疾病的隐患,除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温,还能减小震荡对内脏...
走出4个误区 减肥很轻松

走出4个误区 减肥很轻松

冬季减肥,走出4个误区让你减肥更加快捷。 一年四季都可减肥,但很多人认为把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点:一是冬季气温下降,人的胃肠供...
九大错误减肥方法阻碍塑身

九大错误减肥方法阻碍塑身

很多女性减肥失败是因为选择了错误的减肥方法或进入了减肥误区。所以大家在减肥之前一定要认清这些真相。下面我们来一起看看有哪些减肥方法是错误...
瘦身误区:不吃更不会瘦

瘦身误区:不吃更不会瘦

很多人以为减肥就是要少吃,于是变着法子摄入热量的机会,有的不吃早餐,有的不吃午餐,有的不吃晚餐。其实,这个不吃,那个不吃的,你会胖得更快...
误区揭秘 想减肥必知

误区揭秘 想减肥必知

夏天,减肥的最好时机。所以夏天一到,各种各样的减肥广告铺天盖地“袭”来,令许多想减肥的美眉们看的眼花缭乱;而各种关于某种减肥方式或减肥产品...
减肥失败的两个最典型原因

减肥失败的两个最典型原因

由于人们对肥胖的认识还远远不够,所以一些爱美人士用尽方法始终徒劳无功。肥胖原因很多,但轻信一些错误的观念、方法,便是你减肥始终不成功的原...
大搜索!无效的瘦身法黑名单

大搜索!无效的瘦身法黑名单

下面来看看哪些无效的瘦身法经常出现在我们的生活里,正在减肥中的MM可要看好啦! 刮两下就能瘦手臂? 一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”,打出的广告...
穿瘦身内衣对人体的五点危害

穿瘦身内衣对人体的五点危害

“瘦身衣”的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸,使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计,使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。...
减肥的十大误区的介绍

减肥的十大误区的介绍

下面是对减肥的十大误区的介绍: 减肥误区一:举重等剧烈运动会变成难看的“肌肉女” 事实:举重、仰卧起坐等运动通常有利于减肥。同时有利于锻炼...
注意 只吃蔬菜会发胖

注意 只吃蔬菜会发胖

为了减肥,很多女性都拒吃主食,只是一味的吃蔬菜来赶走饥饿。殊不知这样不仅不能减肥,反而会越吃越胖。 只吃蔬菜越吃越肥 光吃蔬菜会发胖是因为...
经期错减肥 越减越肥

经期错减肥 越减越肥

经期减肥需要注意些什么,你知道吗?下面几点是经期减肥必知的。 经期减肥要小心 减肥为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,这...
纠正误区警惕十大减肥假象

纠正误区警惕十大减肥假象

想知道为什么拼命节食+运动都不能瘦下来吗?以下这十个减肥误区你一定要知道,不然你永远别想瘦! 1、晚上八点后也能吃东西 一天中什么时候吃并不重要...
错误瘦身方法大揭密

错误瘦身方法大揭密

一些瘦身方法也许很流行,但它们对你的身体健康有危害,而且未必有效。 详细解密各种流行瘦身法的危害,要获得良好减重效果,急功近利并没有好处。...
年夜饭八大误区毁身材

年夜饭八大误区毁身材

新年即将到来,年夜饭是家家户户每年最开心也是最重要的时刻。年夜饭,我们不仅要吃的开心还要吃的健康,以下八大误区不仅会影响我们的健康还会毁...